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■ サクランボで体を癒す
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果物で体を健康に!

さくらんぼ.jpg今が旬のサクランボは、慣れない避難所生活を強いられている被災者の方々へのお見舞いとして最適な果物です。

被災された方々の体は緊張の連続でとても凝っているとマッサージボランティアに出向いた方から聞きました。

勿論実際に被災された方でなくとも余震からくる不安で程度は違えどやはり緊張で体が凝ってしまっている方も多いかと思います。

中医学の食療法の中でさくらんぼにはリウマチや神経痛、極度の緊張からくる筋肉のこり等を和らげる効能があることがあげられています。生のままでも勿論ですが、ジャムのように糖分と加熱をすることで脾臓や肝臓の気を補い血液にエネルギーを与えることも確認されています。


自分の手で摘んだサクランボ、自分の手で作ったジャムを差し入れすることでコチコチになってしまった体や心をすこしでも解きほぐすことができるのではないかと思います。

情報提供/瀋陽在住 MIZUE


2011/06/24

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東日本大震災の復興に役立てていただくため、原稿料として、1記事につき5,000円をTNCより建築家、坂茂(ばん・しげる)氏の「東日本大震災 津波 支援プロジェクト」へ寄付させていただきます。
 
 

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